Mittwochs 20:15 - 21:30 Uhr -  Große Sporthalle des Max-Slevogt-Gymnasiums

Arnis / Escrima / Kali    -   Selbstverteidigung (FMA) mit Holger Fritz

Zusätzlich zum traditionellen Karatetraining bieten wir noch Stockkampf und moderne Selbstverteidigung an.

Es werden Elemente aus Arnis, Escrima Kali 

und Panantukan (philippinisches Boxen) geübt.

Im Training werden Pratzenübungen, Drills, Schlagkombinationen, Tritte, Würfe, Hebel und Sparring unterrichtet.

Im Gegensatz zum europäischen, sportlichen Boxen wird der ganze Körper eingesetzt. Es gibt keine Regeln oder unerlaubte Techniken.

Es ist ein Nahkampfsystem, das Techniken aus philippinischen Kampfkünsten wie Arnis, Escrima und Silat beinhaltet.

in Kooperation mit Selbstverteidigung-Pfalz