Programminhalte:

Budomotion ist in jedem Fall ein ganzheitlich orientiertes Konzept, welches eine interessante und vielseitige Alternative zu Angeboten darstellt. Es baut auf einem ganzheitlich orientieren Ansatz zur Gesundheitsförderung auf.
Die wenigen, aus dem DKV-Karate-Do entlehnten Techniken stellen im Programm „Haltung und Bewegung“ eine hervorragende Haltungsschulung dar und kräftigen die Muskulatur allein schon durch die der Sportart innewohnende Anspannung während der Ausführung. Das gesunde Krafttraining findet aber nicht nur durch diese Techniken statt, sondern es
werden auch Kleingeräte, wie beispielsweise das Thera-Band eingesetzt.

Neben einer positiven Beeinflussung per se ist eine Schulung der Koordinationsfähigkeit bzw. Ausdauerfähigkeit immanent, außerdem wird die Entspannungsfähigkeit trainiert. Die physische Entspannung erfolgt beim Ausführen der Übungen durch das bewusste Anspannen und Entspannen, verbunden mit der richtigen Atmung. Die geistige Entspannung wird mit meditativen Elementen und mit dem Auseinandersetzen mit Energien, aber auch durch progressive Muskelrelaxation nach Jacobson u. ä. trainiert. So ist es möglich, mehr Selbstsicherheit, Gelassenheit und innere Ruhe zu erwerben.

Die  Zielgruppe:  

Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport, also Erwachsene und Ältere, sollen die Möglichkeit erhalten, durch Bewegung, Spiel und Sportspaß gesünder und aktiver zu leben.

 Kosten:

Die Kosten werden in der Regel zum größten Teil oder ganz von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Das Qualitätssieges SPORT PRO GESUNDHEIT ist die höchste Auszeichnung für Vereine im DOSB in Sachen Gesundheitssport überhaupt. Das bundesweit anerkannte Qualitätssiegel des organisierten Sports, wurde auf der Basis klar definierter und vereinbarter Qualitätskriterien von der Bundesärztekammer und dem Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam entwickelt. Die Dachmarke SPORT PRO GESUNDHEIT beinhaltet die zugeordneten Angebote der Konzeption „Budomotion" und zeigt so den Weg zu hochwertigen Bewegungsangeboten in den Vereinen des Deutschen Karate Verbandes. Angebote mit dem Qualitätssiegel werden von der Bundesärztekammer empfohlen!